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Dias de luna 2019

Practicantes de Ashtanga Vinyasa Yoga no suelen practicar los días de luna llena y luna nueva.

Son dias de descanso y/o una práctica más suave. Por esa razón la  Shala permanece cerrada en días de luna llena y luna nueva. 

Porqué los dias de luna se consideran "Yoga Holidays"?

 

Como todas las cosas compuestas de gran parte de agua, el cuerpo humano con un 70% de agua está afectado por las fases de la luna. La energía de luna llena representa una fuerza expansiva hacía arriba y nos podemos sentir muy energéticos y emocionales, con falta de estabilidad. En esta fase, la energía se concentra en la cabeza que quiere decir que nos mueve o empuja la mente.

 

Durante luna nueva existe una gran fuerza hacía abajo (apana) lo que nos hace sentir calmados y conectados a la tierra, pero densos y con poca motivación para el esfuerzo físico. 

Observar y respetar los días de luna es una manera de reconocer y apreciar los ritmos de la naturaleza y vivir en harmonía con ella.

(Fuente: http://ashtangayogacenter.com/moon-days/)