Dias de luna 2025
Practicantes de Ashtanga Vinyasa Yoga no suelen practicar los días de luna llena y luna nueva.
Son dias de descanso y/o una práctica más suave. Por esa razón la Shala permanece cerrada en días de luna llena y luna nueva.
Porqué los dias de luna se consideran "Yoga Holidays"?
Como todas las cosas compuestas de gran parte de agua, el cuerpo humano con un 70% de agua está afectado por las fases de la luna. La energía de luna llena representa una fuerza expansiva hacía arriba y nos podemos sentir muy energéticos y emocionales, con falta de estabilidad. En esta fase, la energía se concentra en la cabeza que quiere decir que nos mueve o empuja la mente.
Durante luna nueva existe una gran fuerza hacía abajo (apana) lo que nos hace sentir calmados y conectados a la tierra, pero densos y con poca motivación para el esfuerzo físico.
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Observar y respetar los días de luna es una manera de reconocer y apreciar los ritmos de la naturaleza y vivir en harmonía con ella.
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