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Próximamente anunciaremos nuevas fechas

 

El propósito de este especial programa de formación de profesores es proporcionarte una base sólida para la enseñanza de la serie primaria de Ashtanga Yoga a través de Mysore auto práctica y clases guiadas, de forma segura, sostenible y amorosa.

 

La base de la enseñanza es la práctica. Esta formación te proporcionará las herramientas para profundizar, fortalecer y expandir tu práctica personal, a través de 3 meses de auto-prácticas de Mysore y una clase guiada semanal; acerca de temas como pranayama, meditación y filosofía de Yoga, así como proporcionarte habilidades que te permitan trabajar con alumnos de diferentes capacidades, tipos de cuerpo, condiciones de salud, edades etc, con atención al aprendizaje correcto de las vinyasas, principios de alineación, los nombres en sánscrito de las asanas, mantras y modificaciones para los problemas de salud, lesiones, embarazo y más.

 

El curso será guiado por Tammy Hervitz y Guy Donahaye.

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Estructura y contenidos del curso

La formación incluye tres meses de auto-práctica estilo Mysore, clases guiadas semanales, talleres de fin de semana y un taller de 5 días, en la shala en Sitges (parte de la filosofía, pranayama y meditación será proporcionado vía zoom). Además, los estudiantes tendrán asignaciones de lectura e investigación, proyectos y una evaluación final antes de la graduación.

 

La formación durará 16 semanas.

 

Los talleres de fin de semana incluirán los siguientes temas:

Análisis completo de la serie primaria: asanas, vinyasas, nombres en sánscrito y modificaciones para todas las posturas.

 

Historia de Ashtanga Yoga

Mantras de Ashtanga

Enseñar a principiantes

Cómo desarrollar una práctica para los alumnos

Trabajar con lesiones y mala salud

Introducción al ayurveda

Estiramientos terapéuticos y técnica

Prácticas de calentamiento

Bandhas y respiración

Postura/práctica modificada

Formación en ajustes

Anatomía

Enseñando a alumnos de diferentes edades y tipos de cuerpo

Yoga en embarazo o menstruación

Dieta y estilo de vida

Filosofía y teoría del Yoga

Pranayama

Meditación

Ética e higiene en la práctica personal como a la hora de compartir

 

Métodos de formación

La formación se llevará a cabo a través de práctica diaria, talleres de fin de semana e investigación personal. Observarás, asistirás y practicarás en una Shala real de yoga.

 

Proyectos y evaluaciones

Diario de práctica

Tareas de lectura

Proyecto de enseñanza

Examen

Evaluaciones finales

 

Lectura obligatoria

Yoga Mala - K Pattabhi Jois

 

Lecturas sugeridas

Salud, sanación y más allá (health healing and beyond- TKV Desikachar

El corazón del yoga (the heart of yoga) – TKV Desikachar

Yoga Sutra de Patanjali (lo estudiaremos en el curso)

Katha, Kena, Mandukya, Taittiriya upanishads

Hatha Yoga Pradipika

Bhagavad Gita

 

Requisitos para la participación:

Práctica diaria de la primera serie completa por lo menos durante 6 meses, es el mínimo para participar.

La graduación y certificación solo se dará a los alumnos que hayan asistido y cumplido todos los requisitos del curso.

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Biografías y webs: 

-Guy Donahaye:

 https://www.integralashtanga.com/

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