Yoga Nidra

O Sueño Yóguico, donde el practicante adquiere estados profundos de relajación consciente, en el que se pueden limpiar latencias (samskaras): acción, pensamiento o palabra que deja una impresión en nuestro subconsciente y condicionan nuestra percepción, nuestra forma de actuar, pensar y emocionarnos. En este estado tu cuerpo activa su capacidad curativa, la expulsión de toxinas y la recuperación de energía; reduce el estrés, aumenta la función hormonal, mejora la concentración y el enfoque de la mente, mejora la respuesta del sistema nervioso autóctono (simpático y parasimpático) Al terminar te sientes descansad@, rejuvenecid@ y revitalizad@, en el camino de volver a ser Tú.