sáb, 23 nov | Ashtanga Yoga Sitges

Taller de Nadi Shodhana - Introducción a la Segunda Serie

Exploramos las conexiones entre la serie Primaria y la Intermedia. Probaremos los diferentes tipos de posturas. Sobre todo respiraremos y disfrutaremos mucho.
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Taller de Nadi Shodhana - Introducción a la Segunda Serie

Horario y ubicación

23 nov 2019 10:00 – 14:00
Ashtanga Yoga Sitges, Carrer dels Germans Maristes, 6, Sitges, España

Acerca del evento

La práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga esta formada por 6 secuencias.

La mayor parte de los practicantes llegan a cumplir la serie primaria y tal vez un poco de la intermedia.

Estas secuencias están relacionadas entre sí y cada una nos prepara a la siguiente.

La serie primaria (Yoga Chikitsa – Yoga terapia) aumenta el sistema inmunológico, sanando el cuerpo, fortaleciéndolo, convirtiéndole en mas ágil, flexible y estable. Este proceso relaja y calma el sistema nervioso y a través de él la mente.

La serie intermedia (Nadi Shodhana) purifica el sistema nervioso a través de la apertura y limpieza de los canales energéticos  del cuerpo con un enfoque en Asanas de flexiones hacia atrás, torsiones y equilibrios sobre manos, que requieren un equilibrio dinámico entre fuerza y flexibilidad. En este taller exploramos las conexiones entre la serie primaria y la Intermedia. Probaremos las diferentes tipos de posturas.

Sobre todo respiraremos y disfrutaremos mucho. Adecuado para los que practican la serie primaria por completo.

Este taller es para practicantes que practican la serie primaria por completo.

Precio: 35 EUR

The practice of Ashtanga Vinyasa Yoga has 6 sequences. The majority of practitioners practice the Primary series and some of the Intermediate or second series.

These sequences are linked to each other and prepare the body and mind to go further deeper into the practice. 

In this workshop we will explore the relations between the Primary series - Yoga Chikitsa (yoga therapy) and the Intermediate series-Nadi Shodhana (Nervous system purification).

Suited to practitioners who practice the full primary series. Price: 35 EUR.

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