Taller de Nadi Shodhana - Introducción a la Segunda Serie
sáb, 23 nov
|Ashtanga Yoga Sitges
Exploramos las conexiones entre la serie Primaria y la Intermedia. Probaremos los diferentes tipos de posturas. Sobre todo respiraremos y disfrutaremos mucho.
Horario y ubicación
23 nov 2019, 10:00 – 14:00
Ashtanga Yoga Sitges, Carrer dels Germans Maristes, 6, Sitges, España
Invitados
Acerca del evento
La práctica de Ashtanga Vinyasa Yoga esta formada por 6 secuencias.
La mayor parte de los practicantes llegan a cumplir la serie primaria y tal vez un poco de la intermedia.
Estas secuencias están relacionadas entre sí y cada una nos prepara a la siguiente.
La serie primaria (Yoga Chikitsa – Yoga terapia) aumenta el sistema inmunológico, sanando el cuerpo, fortaleciéndolo, convirtiéndole en mas ágil, flexible y estable. Este proceso relaja y calma el sistema nervioso y a través de él la mente.
La serie intermedia (Nadi Shodhana) purifica el sistema nervioso a través de la apertura y limpieza de los canales energéticos del cuerpo con un enfoque en Asanas de flexiones hacia atrás, torsiones y equilibrios sobre manos, que requieren un equilibrio dinámico entre fuerza y flexibilidad. En este taller exploramos las conexiones entre la serie primaria y la Intermedia. Probaremos las diferentes tipos de posturas.
Sobre todo respiraremos…