vie, 23 oct | Les Gavatxes

Retiro de otoño en Les Gavatxes, la Garrotxa, octubre 23-25 2020

Practica de asanas, pranayama, meditación, filosofía, comida vegetariana, plena naturaleza, descanso, silencio….grupo reducido
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
Retiro  de otoño en Les Gavatxes, la Garrotxa, octubre 23-25 2020

Horario y ubicación

23 oct 2020 19:00 – 25 oct 2020 14:00
Les Gavatxes, Carretera d'Oix a Beget, 17867 Camprodon, Girona, España

Acerca del evento

Programa:

Viernes 23: 19:00-20:30- Bienvenid@s al retiro! Suave y profunda respiración y un poco de asanas con una larga relajación para dejar atrás las responsabilidades, preocupaciones, el estrés y el mal estar y conectar con el verde, la naturaleza, el prana, el momento, el amor, el silencio y la paz. Retorno a casa.

20:45: Cena

22:00: Meditación guiada antes de dormir.

Sábado 24: 8:00-12:00- Pranayama y meditación seguida por práctica de Asanas guiada de la primera serie de Ashtanga vinyasa yoga.

12:30: Brunch- comida vegetariana

13:00: Descanso, paseo, libro, silencio, relajación.

16:30: ¿Que es el yoga, ashtanga, vinyasa?

20:00: Cena

21:30: Suelta, suelta y vuela….

Domingo 25: 8:00-11:00- Pranayama y meditación seguida por auto práctica.

11:30- Brunch

12:30- Como volver del retiro sin perder el espacio interior a pesar de todas las interacciones que pasamos durante el día.

Como aplicar las herramientas.

14:00- despedida.

Podrás quedarte un poco más, hasta la tarde o empezar el viaje de retorno.

Que traer: tu colchoneta de yoga y todo lo que necesitas para tu práctica, toalla, manta, ojo relax, etc.

Ropa de abrigo, ropa para la práctica, calzado cómodo y de invierno, un buen libro, libreta y bolis, todo lo que necesitas para higiene personal, medicación si la tomas, ganas y a ti mism@....

Acuérdate: la masía es ecológica. Hay conexión wifi, calefacción con estufas de leña, reciclaje. Las secadoras se quedan en casa….

Precio:

195€ - todo incluido, alojamiento compartido, comidas, clases.

Si vienes con tu furgoneta te costará 165€

Plazas limitadas, siguiendo los protocolos de higiene y con suficiente espacio para tod@s.

Para reservar tu plaza tienes que pagar 50€ en efectivo en la shala hasta Miércoles 14 de octubre.

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