Respira.

ekham. inhale.

dve. exhale.

Feliz mes apreciad@s y querid@s!!!!

Ahora que Agosto ya esta en el pasado toca empezar a poner los pies encima de la colchoneta y volver a casa. volver a dentro, volver al silencio, a la quietud y a la paz....

En unas semanas empieza el otoño. El momento para recogernos y retirarnos para luego volver con fuerzas renovadas, con dos pies firmes en la tierra, con la mente en su sitio.

Por eso te hemos preparado un curso en la Shala y otros eventos que te ayudarán a cumplir esta misión. 

A partir de lunes 13 volverán las clases de la tarde.

Seguimos ofreciendo consultas y tratamientos ayurvédicos los miércoles y jueves este mes también.

Los dias de luna nueva como llena retomamos las clases de pranayama, meditación guiada y más sorpresas, a las 19:00 de la tarde.

Seguimos siendo responsables y conscientes en todo momento.

Nos vemos en la colchoneta o fuera de ella.

Mucho amor y paz para tod@s

Namaste, Tammy & Daniela

Namaste

 

El equipo de Ashtanga Yoga Sitges se dedica a enseñar Ashtanga Yoga tradicional según las enseñanzas de Sri K. Patthabi Jois.

 

Tammy Hervitz, fundadora y directora de la Shala es profesora de Ashtanga Yoga desde el año 2001 y lleva practicando diariamente desde el 1999.

Junto a su marido Marcelo fundaron la primera escuela de Ashtanga en Sitges en el 2003 y una de las primeras de España - un lugar acogedor, personal y lleno de luz y amor, donde los practicantes acuden 6 días a la semana a clases de autoprática y guiadas

Quieres saber más sobre nuestra práctica?

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Ashtanga          Sitges

La practica de Yoga está diseñada para ayudarnos, los practicantes, retornar a casa, adentro, “retorno al centro”, a la fuente. 

Nos hace fuertes y más flexibles; cuerpomente hablando. Si una vez tomaste una clase de Yoga conoces esta sensación de armonía y paz que sientes después de acabar tu practica, aunque dura solo unos minutos. Así es como la practica nos sintoniza, resetea, recicla, limpia y fluye. Es como limpiar los cristales de las gafas para ver mejor.

Paciencia es un regalo maravilloso. Una herramienta multiusos. Para varias necesidades del cuerpo-mente. Estamos todos corriendo en círculos sin encontrar un momento de descanso. La practica enseña cómo usar tu energía correctamente, como relajarnos en nosotros mismos, como estar presente en ese momento; cualquier momento. 

Ahora mismo observa. Sin pasado, sin futuro, sin historias, sin identidad, sin tonterías, sin chismes. Solo nosotros mismos. Relajándonos sobre la colchoneta. Estable y confortable.

Esto nos enseña cómo encontrar la paz en el medio de una tormenta. ¿Cuantas tormentas hemos vivido a lo largo de la vida? Algunas vividas, algunas vistas desde un lado, algunas escuchadas, algunas inexistentes.

Y nosotros también.

 

om shanti shanti shanti

namaste

Marcelo Hervitz  2016, Sitges

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Marcelo
18/09/1964 - 15/08/2018
Todos los días son días... 
Andá andá disfrutá! (como dirías tu...)
Tu luz y felicidad seguirá siempre con nosotros !
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"El Yoga como una manera de vivir o filosofía  puede ser practicado por cualquier persona con voluntad de sumergirse. Es propiedad de la humanidad y no pertenece a ningún grupo o individuo.  Cualquier persona en cualquier rincón del mundo, indiferentes su religión, clase o creencias puede seguirlo. ”

Sri K. Patthabi Jois