Respira.

ekham. inhale.

dve. exhale.

Hola querid@s y amad@s Ashtanguis!!!

Otoño ya esta , una vinyasa entre verano y invierno.

Un buen momento para el retorno a casa, para volver al trabajo interior que tal vez lo hemos dejado a lado en los últimos meses de dias interminables, de luz, de playa, de montaña, de viajes, y de encuentros, que nos hicieron falta a todos después de estos meses de confinamiento.

Ahora, nos toca volver a casa, a la física como a la interna. Volveremos a practicar, para centrarnos otra vez, para volver a fortalecer el cuerpo, la mente y las emociones. Cuidarnos de forma holística. Vigilar lo que ponemos dentro de nosotros, en forma de comida pero igual en forma de pensamientos y emociones que también tenemos que digerir. 

 

El maestro Shri K. Pattabhi Jois decía: "practica, practica, practica y todo llega". Practica para llegar a la paz y la estabilidad, pero también practica porque todo llega y mejor que estés preparado....

 

 

Por este motivo en el mes de octubre seguimos ampliando el horario y ahora tendrás de lunes a viernes todas las mañanas y todas las tardes.

Además el mes de octubre celebraremos el otoño con un retiro en los pirineos, en el parque nacional la Garrotxa, en la masía Les Gavatxes, más info contacta con nosotras...

 

Todavía puedes juntarte a nuestro grupo en whatsapp. Si quieres juntarte mándanos un mensaje.

Con profunda gratitud, paz y amor

Tammy y Dani

 

 

Namaste

El equipo de Ashtanga Yoga Sitges se dedica a enseñar Ashtanga Yoga tradicional según las enseñanzas de Sri K. Patthabi Jois.

 

Tammy Hervitz, fundadora y directora de la Shala es profesora de Ashtanga Yoga desde el año 2001 y lleva practicando diariamente desde el 1999.

Junto a su marido Marcelo fundaron la primera escuela de Ashtanga en Sitges en el 2003 y una de las primeras de España - un lugar acogedor, personal y lleno de luz y amor, donde los practicantes acuden 6 días a la semana a clases de autoprática y guiadas

Quieres saber más sobre nuestra práctica?

Ashtanga          Sitges

La practica de Yoga está diseñada para ayudarnos, los practicantes, retornar a casa, adentro, “retorno al centro”, a la fuente. 

Nos hace fuertes y más flexibles; cuerpomente hablando. Si una vez tomaste una clase de Yoga conoces esta sensación de armonía y paz que sientes después de acabar tu practica, aunque dura solo unos minutos. Así es como la practica nos sintoniza, resetea, recicla, limpia y fluye. Es como limpiar los cristales de las gafas para ver mejor.

Paciencia es un regalo maravilloso. Una herramienta multiusos. Para varias necesidades del cuerpo-mente. Estamos todos corriendo en círculos sin encontrar un momento de descanso. La practica enseña cómo usar tu energía correctamente, como relajarnos en nosotros mismos, como estar presente en ese momento; cualquier momento. 

Ahora mismo observa. Sin pasado, sin futuro, sin historias, sin identidad, sin tonterías, sin chismes. Solo nosotros mismos. Relajándonos sobre la colchoneta. Estable y confortable.

Esto nos enseña cómo encontrar la paz en el medio de una tormenta. ¿Cuantas tormentas hemos vivido a lo largo de la vida? Algunas vividas, algunas vistas desde un lado, algunas escuchadas, algunas inexistentes.

Y nosotros también.

 

om shanti shanti shanti

namaste

Marcelo Hervitz  2016, Sitges

Marcelo
18/09/1964 - 15/08/2018
Todos los días son días... 
Andá andá disfrutá! (como dirías tu...)
Tu luz y felicidad seguirá siempre con nosotros !

"El Yoga como una manera de vivir o filosofía  puede ser practicado por cualquier persona con voluntad de sumergirse. Es propiedad de la humanidad y no pertenece a ningún grupo o individuo.  Cualquier persona en cualquier rincón del mundo, indiferentes su religión, clase o creencias puede seguirlo. ”

Sri K. Patthabi Jois

 
Contacto

Germans Maristes 6 , Poble Sec

08870 Sitges · BARCELONA

Tammy: 696 073 681

Daniela: 603 536 493

Centre: 938 107 171

ashtangayogasitges@gmail.com

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