Respira.

ekham. inhale.

dve. exhale.

Ashtanga Yoga Sitges sigue activo con clases online  por internet.

En estos momentos la practica de Yoga nos ofrece la estabilidad física, mental y emocional que tanto necesitamos tod@s ahora.

Trabajar el interior... Afuera no hay nada que nos está esperando…y hay que aprovecharlo lo más que podemos.

Os ofrecemos una clase diaria online, 6 a la semana.

Vamos a seguir con la plataforma Zoom y Facebook para que podáis practicar con nosotras en vivo y, en diferido también.

 

Este confinamiento durara por lo menos unas semanas más y todavía no sabemos cuándo y cómo volveremos a vernos en la shala.

Así que estamos preparando clases guiadas y videos que te pueden ayudar a seguir practicandoy encontrar el silencio, la

relajación y la sanación a pesar de tanto ruido.

 

Nos encantaría veros y poder ayudar incluso intercambiar algunas palabras y por esto haremos clases de Pranayama y meditación

seguidas por una conferencia via Zoom en los días de luna llena y nueva por zoom.

Estamos aquí para cualquier pregunta que tengas. 

Muchas gracias a tod@s por vuestra colaboración.

Por ultimo, hemos creado un grupo en whatsapp. Si quieres juntarte mándanos un mensaje. 

Con profunda gratitud, paz y amor

Tammy y Dani

 

Namaste

El equipo de Ashtanga Yoga Sitges se dedica a enseñar Ashtanga Yoga tradicional según las enseñanzas de Sri K. Patthabi Jois.

 

Tammy Hervitz, fundadora y directora de la Shala es profesora de Ashtanga Yoga desde el año 2001 y lleva practicando diariamente desde el 1999.

Junto a su marido Marcelo fundaron la primera escuela de Ashtanga en Sitges en el 2003 y una de las primeras de España - un lugar acogedor, personal y lleno de luz y amor, donde los practicantes acuden 6 días a la semana a clases de autoprática y guiadas

Quieres saber más sobre nuestra práctica?

Ashtanga          Sitges

La practica de Yoga está diseñada para ayudarnos, los practicantes, retornar a casa, adentro, “retorno al centro”, a la fuente. 

Nos hace fuertes y más flexibles; cuerpomente hablando. Si una vez tomaste una clase de Yoga conoces esta sensación de armonía y paz que sientes después de acabar tu practica, aunque dura solo unos minutos. Así es como la practica nos sintoniza, resetea, recicla, limpia y fluye. Es como limpiar los cristales de las gafas para ver mejor.

Paciencia es un regalo maravilloso. Una herramienta multiusos. Para varias necesidades del cuerpo-mente. Estamos todos corriendo en círculos sin encontrar un momento de descanso. La practica enseña cómo usar tu energía correctamente, como relajarnos en nosotros mismos, como estar presente en ese momento; cualquier momento. 

Ahora mismo observa. Sin pasado, sin futuro, sin historias, sin identidad, sin tonterías, sin chismes. Solo nosotros mismos. Relajándonos sobre la colchoneta. Estable y confortable.

Esto nos enseña cómo encontrar la paz en el medio de una tormenta. ¿Cuantas tormentas hemos vivido a lo largo de la vida? Algunas vividas, algunas vistas desde un lado, algunas escuchadas, algunas inexistentes.

Y nosotros también.

 

om shanti shanti shanti

namaste

Marcelo Hervitz  2016, Sitges

Marcelo
18/09/1964 - 15/08/2018
Todos los días son días... 
Andá andá disfrutá! (como dirías tu...)
Tu luz y felicidad seguirá siempre con nosotros !

"El Yoga como una manera de vivir o filosofía  puede ser practicado por cualquier persona con voluntad de sumergirse. Es propiedad de la humanidad y no pertenece a ningún grupo o individuo.  Cualquier persona en cualquier rincón del mundo, indiferentes su religión, clase o creencias puede seguirlo. ”

Sri K. Patthabi Jois

 
Contacto
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08870 Sitges · BARCELONA

Tammy: 696 073 681

Daniela: 603 536 493

Centre: 938 107 171

ashtangayogasitges@gmail.com

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