Respira.

ekham. inhale.

dve. exhale.

Empieza o continua el viaje. Estamos aqui para vivirlo. La pregunta es: Estamos preparad@s? Estamos? Obviamente estamos. Preparad@s? Ya es otra cosa...

Es un buen momento dentro de estos compromisos que nos gusta hacer para el año nuevo tiene que ser no solo lo material si no lo espiritual, el amor, la paz, el recordar que no solamente estamos aqui para ver pasar la vida por la tele el teléfono o cualquier otro aparato o manera virtual  y que esta ahí, la naturaleza, el sol, la tierra, el mar, la montaña, el cielo, los arboles, los animales, las plantas, lo real,

lo presencial, lo esencial. Basta ya con tanta fantasia.

Tenemos un trabajo que hacer y es cada vez mas urgente.... 

Asi que ven, ven ,ven, sube a la colchoneta y toma una gran inhalación y exhala un OM grande y deja que vibra dentro de tu corazón.  Solo tu te puedes salvar y la solución solo esta dentro de ti. Es la verdadera realidad de las cosas. Las cosas no te lo van a proponer. Atrévete cada vez un poco mas. Te daremos la mano y te ayudaremos paso a paso en este proceso de re-conocer-te. Este proceso te hace recordar de tu propia fuerza interna donde reside total y absoluta independencia y libertad.

Primero lo primero, hay que poner orden en casa. Hay que limpiar y sacar la basura. Incluso desinfectar si hace falta para poder ver con nitidez y percibir con claridad.

Namaste

El equipo de Ashtanga Yoga Sitges se dedica a enseñar Ashtanga Yoga tradicional según las enseñanzas de Sri K. Patthabi Jois.

 

Tammy Hervitz, fundadora y directora de la Shala es profesora de Ashtanga Yoga desde el año 2001 y lleva practicando diariamente desde el 1999.

Junto a su marido Marcelo fundaron la primera escuela de Ashtanga en Sitges en el 2003 y una de las primeras de España - un lugar acogedor, personal y lleno de luz y amor, donde los practicantes acuden 6 días a la semana a clases de autoprática y guiadas

Quieres saber más sobre nuestra práctica?

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Ashtanga          Sitges

La practica de Yoga está diseñada para ayudarnos, los practicantes, retornar a casa, adentro, “retorno al centro”, a la fuente. 

Nos hace fuertes y más flexibles; cuerpomente hablando. Si una vez tomaste una clase de Yoga conoces esta sensación de armonía y paz que sientes después de acabar tu practica, aunque dura solo unos minutos. Así es como la practica nos sintoniza, resetea, recicla, limpia y fluye. Es como limpiar los cristales de las gafas para ver mejor.

Paciencia es un regalo maravilloso. Una herramienta multiusos. Para varias necesidades del cuerpo-mente. Estamos todos corriendo en círculos sin encontrar un momento de descanso. La practica enseña cómo usar tu energía correctamente, como relajarnos en nosotros mismos, como estar presente en ese momento; cualquier momento. 

Ahora mismo observa. Sin pasado, sin futuro, sin historias, sin identidad, sin tonterías, sin chismes. Solo nosotros mismos. Relajándonos sobre la colchoneta. Estable y confortable.

Esto nos enseña cómo encontrar la paz en el medio de una tormenta. ¿Cuantas tormentas hemos vivido a lo largo de la vida? Algunas vividas, algunas vistas desde un lado, algunas escuchadas, algunas inexistentes.

Y nosotros también.

 

om shanti shanti shanti

namaste

Marcelo Hervitz  2016, Sitges

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Marcelo
18/09/1964 - 15/08/2018
Todos los días son días... 
Andá andá disfrutá! (como dirías tu...)
Tu luz y felicidad seguirá siempre con nosotros !
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"El Yoga como una manera de vivir o filosofía  puede ser practicado por cualquier persona con voluntad de sumergirse. Es propiedad de la humanidad y no pertenece a ningún grupo o individuo.  Cualquier persona en cualquier rincón del mundo, indiferentes su religión, clase o creencias puede seguirlo. ”

Sri K. Patthabi Jois