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Frozen Banana Bars
PLATANO CONGELADO
Receta cortesía de Nina Savidi
http://www.veggie-wedgie.com
¿Está buscando un regalo de verano fresco que no sea muy dulce y ni lleve productos lácteos?
Aquí hay una forma segura de disfrutar de un día de calor sin sentirnos culpables.
haga clic aquí para el receta
Summer Veggie Wrap
VERDURAS DE VERANO
Receta cortesía de Nina Savidi
http://www.veggie-wedgie.com
Los días son cada vez más largos, el sol es más brillante y el cuerpo empieza a pedir más ensalada! Una gran manera de agregar más vegetales crudos frescos en su dieta veraniega.
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Yoga Muffins
YOGA MUFFINS
Receta cortesía de Nina Savidi
http://www.veggie-wedgie.com
Estos muffins son sin gluten, sin leche, sin azúcar y sin huevo ... ... exactamente lo que un panecillo sería como si se tratara de la práctica del yoga.
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TALLER
D
omingo 26 febrero / 10 - 12:30 horas. Introducción a Ashtanga Vinyasa Yoga. Para todo público. Precio 20€
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Para todos. Principiantes y más avanzados. La práctica individual es una gran herramienta para establecer una práctica constante, independiente y eficaz.
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Recipe Frozen Banana Bars
¿Está buscando un regalo de verano fresco que no sea muy dulce y ni lleve productos lácteos?
Aquí hay una forma segura de disfrutar de un día de calor sin sentirnos culpables.
PLATANO CONGELADO
Receta cortesía de Nina Savidi en
http://www.veggie-wedgie.com/
5 plátanos
5 palitos de helado
recubrimiento de cacao oscuro
100gr pasta de cacao cruda
1 cucharada de miel
1 pizca de sal
cobertura de chocolate blanco
100 gr de mantequilla de cacao blanco
30 gr de nueces o avellanas
1 / 4 cucharadita de vainilla
nueces picadas, avellanas, pistachos, virutas de coco
Pelar los plátanos y colocar los palos a un solo lado. Guárdelos en un recipiente hermético y congelar durante la noche. En dos recipientes separados, agregue los ingredientes para los 2 tipos de recubrimiento de cacao. Utilice un recipiente grande lleno de agua caliente para colocar los bols pequeños en el interior para fundir el chocolate. Una vez que el chocolate se derrita iniciar la inmersión de los plátanos para cubrir y espolvorear con las nueces de su elección. Hice plátanos cubiertos de chocolate blanco con nueces, plátanos de chocolate negro con virutas de coco y plátanos en blanco y negro.
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Recipe Summer Veggie Wrap
Los días son cada vez más largos, el sol es más brillante y el cuerpo empieza a pedir más ensalada! Una gran manera de agregar más vegetales crudos frescos en su dieta veraniega.
VERDURAS DE VERANO
Receta cortesía de Nina Savidi en
http://www.veggie-wedgie.com/
1 aguacate
1 manzana
1 taza de brotes de alfalfa
2 pimientos rojos
2 zanahorias
una cebolleta
una cuantas hojas de cilantro
una cuantas hojas de albahaca
una lechuga pocas hojas
papel de arroz
Juliana de pimiento rojo, zanahoria y manzana, aguacate cortado en tiras, picar las cebolletas a la mitad, chiffonade hojas de albahaca y la selección y hojas de cilantro aparte. Una vez que se han preparado todas las verduras, hervir un poco de agua y colóquelo en un tazón. Sumerja un papel de arroz en un recipiente durante unos segundos, hasta que el papel es suave y flexible. Transferir el papel de arroz en una tabla de cortar y la estrella de llenado. En primer lugar, las hojas de cilantro lugar, a continuación, una zanahoria pocos, pimiento, aguacate y tiras de manzana en el centro del papel de arroz, dejando alrededor de 1.5 pulgadas no cubierto en cada lado. Complete con albahaca, lechuga y las coles de algunos. Doble los lados hacia adentro, a continuación, bien rodar el envoltorio hasta que esté enrollado. Coloque la costura hacia abajo y cortar en diagonal en el centro. Repita hasta que utilice todo el resto de los ingredientes. Servir con salsa de chile teryaki o dulce.
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Recipe Yoga Muffins
Estos muffins son sin gluten, sin leche, sin azúcar y sin huevo ... ... exactamente lo que un panecillo sería como si se tratara de la práctica del yoga.
YOGA MUFFINS
Receta cortesía de Nina Savidi en
http://www.veggie-wedgie.com/
Rinde 18 panecillos de yoga
1 taza de harina sin gluten mezcla
1 taza de harina de maíz
1 taza de pasta de almendras (de hacer leche de almendras)
1 1 / 3 taza de leche de almendras
1 / 2 taza de aceite de coco, derretida
1 / 3 taza de compota de manzana
1 / 4 cucharadita de vainilla en polvo
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de levadura en polvo de bicarbonato de sodio
En un tazón grande, bata la harina, harina de maíz, pasta de almendras, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, la canela, la vainilla. Añadir el resto de los ingredientes y revuelva hasta que se incorpore. En bandejas para muffins forrados, espolvorear con las almendras picadas y hornear a 180 durante 20 minutos.
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